Ízületi kompressziós sérülés
A sérülésveszélyt a játék közbeni ugró mozdulatok, forgások is növelik. A leggyakrabban érintett testrész a boka, a térd és a hüvelykujj. A bokaficam rendszerint együtt jár az ízületi tok, a szalagok, az idegek és a porcok sérülésével.
A sérülés súlyosságától függően a szalagok kilazulhatnak vagy el is szakadhatnak, ami bevérzéssel, duzzanattal és rövid időn belül az érintett terület elkékülésével jár.
A felületi sérülések gyorsan gyógyulnak, de ez nem mondható el az izmok és inak sérüléseiről. A sportolók ezért rendszeresen végzett egyensúlyi gyakorlatokkal csökkenthetik a balesetveszélyt, kívülről ízületi kompressziós sérülés bokavédővel óvhatják a veszélyeztetett területet, ezzel elkerülve az ismétlődő sérüléseket.
Hirdetés Térdsérülések A térd szintén nagyon igénybevett testrész. Könnyen megsérülhetnek a szalagok vagy a meniszkuszok.
- Ízületi fájdalom a testépítés során
- Amit az ízületi gyulladásról tudni kell Amit az ízületi gyulladásról tudni kell A térdízület gyulladásban szenvedő betegek száma drámaian nő, ahogy a "baby-boom" idején születettek nyugdíjas korba érnek.
- A bokafájdalomnak számos oka lehet, a sérüléstől az ízületi gyulladásig, a fájdalom mértéke pedig az egészen enyhétől a terhelésre való képtelenségig terjedhet.
- Rehab Zrt.
- Вполне верю тебе, - Макс вывалился из двери с одеждой в руках и направился в спальню.
- Не знаю, как ты могла сидеть и смотреть на нее столько часов, - произнес Ричард.
- montenegro-nyaralas.hu - Bokafájdalom - mit kezdhetünk a gyulladással?
- Az 1. fokú térdízület ízületi gyulladásának konzervatív kezelése
Utóbbi sérülése akadályozza a térd szabad mozgását, a sérült nem tudja kinyújtani a lábát és a térde meg is duzzad. A keresztszalag-szakadás gyakran jár ízületi bevérzéssel, a térd megduzzad és meleg tapintású, fájdalmas és a láb csak alig mozgatható.
Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás
Nagyon fontos, hogy keresztszalag-szakadás esetén sürgősen felállítsák a diagnózist, mert ha a sportoló tovább próbál mozogni, megkísérli terhelni a térdét, az rendkívül súlyos következményekkel járhat. Combizom húzódás Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny Az izomsérülések vezető tünete a fájdalom, ami már a kevésbé súlyos esetekben is tapasztalható.
Ezért fontos a megfelelő lépéseket megtenni a védelméért, nemcsak akkor, amikor már térd ízületi fájdalmakkal küzdesz, hanem már előtte is. Nézzük, a legfontosabb tudnivalókat. A térdízület anatómiája Az emberi térd három csontot köt össze: a combcsontot, ami a legerősebb csont a testben, a sípcsontot és a szárkapocscsontot. A térd tesz lehetővé, hogy ezen csontok összekötése révén, bámilyen furcsán is hangzik, a lábaid egy egészként, bármikor használhatóak lehessenek.
Sokszor a beteg nem fordul az ujjak alsó végtagjainak ízületi gyulladása orvoshoz, így a megkésett diagnózis a gyógyulás esélyeinek jelentős romlását okozhatja. A combizom húzódás a térdszalag felett jelentkező fájdalomról ismerhető fel, ami sok esetben csökkenthető a kompressziós térdharisnyák viselésével.
A térd ízületi sérülések legfőbb okai
Térdízületi porc sérülése A térdszalag mögötti ízületi porc sérülése is nagyon gyakori probléma. A vele járó fájdalom a térdszalag mögül sugárzik ki, sportolás közben vagy utána jelentkezik, de sokszor nehezen határozható meg a pontos helye.
A térd hajlítása vagy nyújtása közben recsegő hang hallható, súlyos terhelés hatására a térd megduzzad. A legtöbb ilyen sérülés izomerősítő konzervatív artróziskezelések nyújtó gyakorlatokkal, az ismételt sérülés bekövetkezése pedig elegendő regenerációs idővel megelőzhető.
Szteroid vagy hialuronsav? Segítség a fájó ízületeknek A boka belső oldalán található szalag deltoid ligament három része osztható. A szalag két rétegben fut, a mélyebben fekvő réteg kulcsfontosságú.
A hüvelykujj sérülése Akut hüvelykujjsérülés többnyire rossz labdaérintés következtében alakulhat ki, vagy ha a játékos hüvelykujja egy másik játékoséval akad össze. Ha a hüvelykujj ilyenkor hátrahajlik és kificamodik, annak jellemző tünete a fájdalom, a duzzanat és a nagy fájdalom miatt a szabad mozgás korlátozódása. Ízületi kompressziós sérülés a hüvelykujj ízületi szalagja csak meglazul, erős fájdalom lép fel, de az ízület stabilitása megmarad.
A részleges szalagszakadás fájdalommal, duzzanattal és az ízület instabilitásával jár együtt. A teljes szalagszakadás kevésbé fájdalmas, de a hüvelykujj tartása megszűnik.
Izületi rögzítők
A panaszok helyes gyógymód mellett pár nap alatt elmúlnak. A hüvelykujj fokozatos edzése segíti a gyógyulást. A labdaérintési technika javítása és a hüvelykujjvédők segítenek elkerülni ezt a sérülést.
WEBBeteg — B. Földi Ildikó.