Ízületi fájdalom a rizs hámozásakor

Banán Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása.

Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos

Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik.

Sok B1- B6-vitamint, Barna rizs - hántolatlan rizs Emésztési zavarokkal küzdők számára kitűnő gyógyító étel a rizs.

3 napos rizstisztítás. Rizs reggeli - puha rizs tisztítása

Hasmenéskor víz- és sóveszteség keletkezik a szervezetben, ezt ízületi fájdalom a rizs hámozásakor és hatásosan pótolja ez az, energiában gazdag, könnyen emészthető étel. A barna rizs fogyasztása csökkenti a "rossz" LDL koleszterint, de szinten tartja a "jó" HDL koleszterint - infarktus ellen védő - szintjét.

Ugyancsak fontos szerepet játszik a vesekőképződés megelőzésében, valamint a rák kialakulásának veszélyét is csökkenti. Rendkívül jó hatással van az idegrendszerre, rendszeres fogyasztása oldja a depressziót. A barna rizs jól felszívja a mérgező salakanyagokat, és ezáltal tisztítja a beleket.

Brokkoli Akinek étrendjén rendszeresen szerepel a brokkoli, jelentősen csökkenti a rák kockázatát. Sok karotint és C-vitamint tartalmaz, de megtalálható benne a B1- B2-vitamin és a vas is. Kitűnően alkalmazható a fogyókúrában is. Ajánlatos naponta tacskó ízületek kezelése belőle.

Búzakorpa A búzakorpa rendszeres fogyasztása sok szempontból fontos: szabályozza a bélműködést, jó hatással van a székrekedés ellen.

A dietoterápia szerepe a krónikus gyulladásos bélbetegségeknél

Orvosi kutatások bizonyítják, hogy a rostokban gazdag táplálkozás csökkenti a vastagbélrák kialakulását. Ugyanis a rostok növelik a széklet mennyiségét, ennek következtében a lehetséges rákkeltő anyagok felhígulnak, gyorsabban haladnak át, s ürülnek a bélrendszerből, így csökkentve a behatás idejét.

A búza magas rozstartalma mellet sok B1- B2- B3- B6-vitamint és vasat tartalmaz. Ajánlatos naponta 3 evőkanállal elfogyasztani, például joghurtba keverve. Emellett a népi gyógyászat vérjavító és vérképző hatása miatt is használja, valamint ajánlják érelmeszesedés és májbetegség esetén.

Jó vizelethajtó, és elősegíti az emésztést. Magas a magnézium- cink- és szilícium tartalma. Kitűnően alkalmazható fogyókúra esetén.

Minél gyakrabban szerepeljen étrendünkben. Citrom Sok tudós úgy tartja, hogy a C-vitamin bizonyos rákfajták kifejlődését is gátolhatja. Megvédi a sejteket, ezzel gátolja az öregedést. A C-vitamin az egyik legesélyesebb antioxidáns, és mint német kutatók kimutatták, a citrom héjában lévő kémiai anyagok szintén antioxidáns aktivitást mutatnak. A citrom héját se dobjuk el, hanem fogyasszuk el.

A C-vitamin mellett jelentős mennyiségű E-vitamint tartalmaz. Rendszeres fogyasztása gátolja az ízületi és köszvényes fájdalmakat.

Az ízületek védelmében!

Ajánlatos naponta egy pohár rostos cseresznyelé, illetve idényben friss cseresznye. Dió, mogyoró A dió és a mogyoró is nagy mennyiségben tartalmaz rák kialakulását gátló kémiai anyagokat. Jelentős az élelmirost- a fehérje- valamint az egyszeresen telítetlen zsírsav-tartalma is.

A mogyoró sok B1- B2-vitamint, kalciumot, magnéziumot, vasat és cinket tartalmaz. Jelentős az élelmirost- a fehérje- valamint az egyszeresen telítetlen zsírsav-tartalma. Eper A népi gyógyászat is használta, de kutatók be is bizonyították, hogy kitűnő vírusölő.

Rosta Erzsébet: Vegetáriánus konyha Indiában [Magyar Elektronikus Könyvtár - MEK]

A számtalan vírus közül elpusztítja a gyermekbénulást okozót és a herpeszvírust. Csökkenti a vérkoleszterin-szintet, tehát jótékonyan hat a szív- és érrendszerre. Az eper is tartalmaz rákos folyamat kialakulását gátló anyagokat.

Egy amerikai felmérés bizonyította, hogy idős ember közül,akik a legtöbb epret fogyasztották, háromszor kisebb volt bármely daganat kialakulása a többinél. C- és B1-vitamint tartalmaz.

Fejes káposzta A fejes káposzta rendkívül gazdag abban az anyagban mucinamely segít a gyomor- és nyombélfekély megelőzésében és gyógyításában. Azt is jó néhány megfigyelés igazolja, hogy ha valaki rendszeresen fogyaszt fejes káposztát, csökken a vastagbélrák kialakulásának veszélye, ez annak köszönhető, hogy a zöldség különösen gazdag rákellenes anyagokban.

Sok C-vitamint tartalmaz. Ajánlatos hetente alkalommal fogyasztani.

Grapefruit A  grapefruit csökkenti a vérkoleszterin-szintet ugyanúgy mint az alma. A "jó"  HDL-  koleszterin koncentrációját viszont növelheti rendszeres fogyasztás esetén. Kutatók véleménye szerint, ha valaki rendszeresen sok citrusfélét fogyaszt, csökkenti a rákos betegségek kialakulásának rizikóját, és ezek körében kisebb a halálozási arány. Az utóbbi években arra is rámutattak a táplálkozástudósok, hogy a zsír égetésében is szerepet játszik a grapefruit.

1. TUDATOS JELENLÉT: Gabonafélék, olajos magvak, és társaik
2. Fájdalom a kar vállízülete nyakában

Sok C- ízületi fájdalom a rizs hámozásakor, rostot, valamint pektint tartalmaz. Közepes C-vitaminforrás. Fogyókúrázóknak különösen ajánlatos.