Boka és sarok fájdalma
Sarokcsonti kinövés Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza.
A sarokfájás lehet egyszerű kellemetlenség, de olyan intenzív is, hogy lábra sem tudunk állni miatta. Mikor forduljunk orvoshoz a sarokfájással? Hogyan kezelhető, milyen házi módszerekkel enyhíthető a sarok fájdalma?
Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be. Néhány perc járás után ilyenkor csökken a fájdalom, mert a járás nyújtja a talpi fasciát. Néhány ember esetében hosszú ideig tartó állás során is jelentkezik a fájdalom. Plantar fasciitis miatti sarokfájás diagnózisa A megfelelő diagnózis érdekében a fájdalomterapeuta szakorvos kikérdezi Önt kórtörténetéről és megvizsgálja lábát. Ezalatt a procedúra alatt az orvos sorra kizárja a lehetséges okokat, amíg csak egy marad — ez esetben a plantar fasciitis.
A sarokfájdalom artritisz duzzadt lábujj egyénenként és kiváltó okokként nagyon eltérő lehet: van, aki lábra sem tud állni miatta, és előfordulhat az is, hogy csak az első néhány lépéskor érez valaki kisebb fájdalmakat.
Sok esetben a házi módszerek, a sok pihenés egy-két hét alatt elmulaszthatják a fájdalmakat, de általában érdemes orvoshoz fordulni.
Kinesiotape a bokaízület, sarokcsont, achilles-ín panaszaira
Mindenképpen menjünk orvoshoz, ha a sarokfájdalom rövid időn belül visszatér, ilyenkor ugyanis alaposabb kivizsgálásra lehet szükség.
Haladéktalanul forduljunk szakemberhez, ha a fájdalom nagyon erős szinte elviselhetetlen, vagy lábra sem tudunk állni miattaha hirtelen jelentkezik, vagy ha szinte egyik pillanatról a másikra lesz igen intenzív, illetve ha a fájdalom mellett más tüneteket is tapasztalunk, például a sarok területének duzzanatát, kipirosodását.
- A sarokfájdalom okai és kezelése
- Az egyik leggyakoribb probléma a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása.
- Fájdalomcsillapító gyógyszer a lábak ízületeiben
- Csuth Ágnes, családorvos, Dr.
- Az artrózis kezelése 1 metatarsofalangeális ízület
- Duzzadt ízületek a boka nem fáj
Hogyan enyhíthetjük a fájdalmakat? Természetesen nagyon fontos, hogy a fájdalmat okozó alapbetegséget kezeljük pl.
A fájdalom enyhítésében rendkívül nagy szerepe van a pihentetésnek, hiszen minden egyes lépés további terhelést jelent az egyébként is megkínzott csontoknak, ízületeknek, szalagoknak. A hideg borogatás, jegelés nemcsak a fájdalmakat enyhítheti, de a duzzanatot is "lejjebb húzhatja". Ez azért is fontos, mert a duzzanat befolyásolhatja azt, hogy miként lépünk, hogyan mozgunk, ez pedig csak további terheléssel járhat együtt.
A legjobb, ha naponta alkalommal percig alkalmazzuk a borogatást. Nagyon fontos nemcsak a gyógyulásban, de a megelőzésben is a talp megfelelő alátámasztása, például speciális talpbetéttel. Ennek kiválasztásában azonban érdemes szakember segítségét kérni!
Megelőzhető a sarokfájdalom? A sarok fájdalma nagyon sok esetben a nem megfelelő cipőre, a túlerőltetésre vagy éppen arra vezethető vissza, hogy valaki anélkül kezd megerőltető sportolásba, hogy arra az izmai valóban fel lennének készülve. Ugyanakkor az erős izmok fontosak a megfelelő "alátámasztáshoz"!
Szánjunk több időt a bemelegítésre és a nyújtásra, és adjunk időt a testünknek a fejlődésre, különösen akkor, ha korábban nem mozogtunk túl sokat.
Speciális, a talpat és lábfejet megtornáztató gyakorlatokat is érdemes rendszeresen végezni!
Kirepedezett sarok: csak csúnya, vagy veszélyes is? Kattintson tovább! Lehetőség szerint kerüljünk a túl lapos, a túlságosan magas sarkú vagy éppen kényelmetlen cipőket vagy legalábbis korlátozzuk azt az időt, míg ezeket viseljük.
- Ezek ugyanis nem olyan közismertek, és sokan hónapokig szenvednek, mire bajukra gyógyírt találnak.
- A sarokfájdalom igen kellemetlen panasz, amelynek hátterében számos ok állhat.
A sportoláshoz is válasszunk megfelelő cipőt, különösen futáshoz vagy gyalogláshoz. Boka és sarok fájdalma sokat vagyunk talpon, érdemes megbeszélni az orvosunkkal, hogy ajánl-e valamilyen speciális boka és sarok fájdalma.
Ez különösen fontos lehet a lúdtalpasoknak, mert ők egyébként is hajlamosabbak a sarokfájdalmat okozó problémákra. Forrás: EgészségKalauz.
- Sarokfájdalom okai és kezelése - FájdalomKözpont
- Mikor kell orvoshoz fordulni sarokfájdalom miatt? | montenegro-nyaralas.hu
- Mikor kell orvoshoz fordulni sarokfájdalom miatt?
- Deformáló könyökízületek osteoarthrosis kezelése
- Sarokfájás 5 oka, 5 fajtája és 9 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő