Szállítsa a gyógyszert az ízületekbe
Az ízületek sem bírják a túlsúlyt! Gyógytornászként ismerem mind a mozgásszervi, mind a belgyógyászati kockázati tényezőket és panaszokat, amelyeket a túlsúly okozhat, de most talán szállítsa a gyógyszert az ízületekbe mozgásbeli és az aktivitással kapcsolatos tünetek kerülnek inkább előtérbe, hisz a mindennapi életminőséget határozzák meg.
A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre, leginkább a csípő, a térd és a gerinc terhelését növelve. A testsúly növekedése már kg túlsúly is mindennap pluszmunkát jelent az izmoknak és ízületeknek, ami ízületi betegség üzenete szalagok és az ízületi tok megnyúlását, a szerkezet gyengülését eredményezi.
A nyomás hatására a porcok kopása is felgyorsul, ehhez párosulhat a test szimmetriájának megváltozása, és a testtartás változása miatt kialakuló káros hatások együttese. Mind a terhelhetőség, mind a mozgékonyság csökken, ami a testben zajló vér- és szállítsa a gyógyszert az ízületekbe megváltozását jelenti.
A vér szállítja az oxigént, a nyirokfolyadék pedig a káros anyagokat választja ki a testből. Érthető hát, ha a mozgás csökkenésével és a zsírtömeg növekedésével pangás alakul ki a szervezetben, ettől egyenes út vezet a megbetegedéshez. A hormonháztartás felborulása, légzőszervi, szív- és keringési panaszok a velejárói.
Erre az útra kerülve a kezelések egész csomagja szükséges már ahhoz, hogy visszakaphassa valaki elvesztett egészségét és anyagcsere-működésének egyensúlyát.
Ha már a túlsúly felrakódott, nézzük, mit tehetünk azért, hogy szépen lassan megszabadulhassunk a nyomasztó kilóktól.
Hyaluron+Collagen kapszula (db)
Szükséges a program előtt tisztázni, hogy mekkora súlytól és mennyi idő alatt szeretnénk megszabadulni. A túlzásba vitt fogyókúra csak ront az állapoton, teljesen megzavarja az egyébként is rosszul működő testet!
- Hogyan előzzük meg az izületkopást - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
- Az ízületek sem bírják a túlsúlyt! - Patika Magazin Online
A hosszú távon elért túlsúlycsökkenés stabilabb eredményt hoz, lelkileg is könnyebb alkalmazkodni a változásokhoz! Segíthetnek ugyan általános érvényű tanácsok, különböző, már bevált praktikák, de mind a kiváltó ok, mind az elhízás mértéke és a közben felmerülő akadályok is változók egyénenként, így sikeresebb a személyre szabott program használata.
Könnyed séta vagy gyors gyaloglás szerepelhet a tervben, de futás vagy kocogás nem ajánlott. A terhelést fokozatosan szükséges felépíteni. Mindenkinek ki lehet találni olyan gyakorlatsort, amelytől fejlődik az izomzata, csökken a túlsúlya, több fronton is beindul a mozgás és a keringés, és merev rögzítők sem szükségesek!
DR.CHEN Porc-Max ízületekre 6 tabletta 40x
Fotó: rf. Gyakori — véleményem szerint hibás — meglátás, hogy azonnal izmot kívánnak építeni a túlsúlyos emberre. Az izom súlya nagyobb, mint a zsíré, így az izomépítéssel csak fokozzuk az egyébként is nagy nyomásnak kitett ízületek terhét. Először az ideális testsúly elérése a cél, majd a terhelhetőség növelése, dinamikus gyakorlatok hosszú távú kivitelezése, hogy a keringés is helyreálljon.
- Tweet Share Share Aki az artrózis ízületi porckopás diagnózisát hallja, és információkat szeretne kapni az okokról és a gyógyulásról, annak keserű csalódásban lesz része.
- Kondroitin és glükózamin ár uah
Ezt követheti csak a szükséges mértékű izomépítés, amikor már egységben van a test, és általánosan egészségesnek mondható. Papp Andrea gyógytorna-taping-coaching www.
Változás a gyógyszer kiváltásban
A magazint keresse minden hónapban a gyógyszertárakban!
