Becsípődött idegek a vállízület előkészítéseiben. Nyaki idegbecsípődés kezelése gyógytornával, nyakmasszázzsal
Arnold Dénes Arnold MsCa FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr az egyértelmű és a gondosabb kivizsgálást igénylő esetekről és azok kezeléséről beszélt.
Nem csak a váll fájhat Ha a vállban csípődik be az ideg, az elsősorban fájdalmatzsibbadást, gyengeséget és diszkomfort érzetet okozhat, de ezek az érzésen nem kizárólag a vállban jelenhetnek meg. Érinthetik a karokat, a kezeket, az ujjakat, a nyakat is, ez utóbbiban főként a fej forgatásakor jelentkezik a probléma.
A közvetlen ok abban keresendő, hogy valami, például csont, szövet, porckorong nyomást gyakorol a környező idegpályákra, ami feszülést és más kellemetlen érzéseket okoz. Mindenképpen fel kell állítani a pontos diagnózist, hiszen akár egy sport- vagy autóbaleset során keletkezett sérülésből is kialakulhat porckorongsérv vagy olyan gyulladás, amely nyomást gyakorol a szövetekre hangsúlyozza - Arnold doktor.
Emellett természetesen a nyaki szakaszon előfordulhat ízületi becsípődött idegek a vállízület előkészítéseiben, nyáktömlőgyulladás, csontritkulás, csigolya csúszás, kisízületi kopás, porckorongsérv, tartási rendellenesség és a csigolya csontos kinövése is, amelyek szintén hasonló tünetekkel járhatnak.
Mit tehetünk mi magunk idegbecsípődés esetén? Elsősorban ne kapkodjunk! A fájdalom gyakran olyan gyorsan elmúlik, ahogyan jött.
Maradjunk pár percig a fájdalmat kiváltó mozdulatban és csak lassan kezdjünk el mozogni.
Elsődleges segítségként érdemes hideg-meleg váltott borogatást tenni a vállra, hogy oldódjon az izmok feszültsége. Ugyanezen okból ajánlatos finoman masszírozni is a területet és segíthetnek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, izomlazítók is.
Az akut időszakban különösen oda becsípődött idegek a vállízület előkészítéseiben figyelni, milyen pózban, milyen párnán alszunk optimális a nyak megtámasztására tervezett speciális, memóriahabos párnaés milyen pózban ülünk érdemes ergonomikusan kialakított széket választani és például milyen pózban telefonálunk ne szorítsuk a telefont a fejünkkel a vállunkhoz.
Ezen kívül érdemes kerülni a huzatot, az erős légkondicionálást, az aszimmetrikus terhelést, és a számítógép előtti előretolt fejtartást.
- Idegbecsípődés a vállban? Ezért kell kivizsgálni
- Nyaki idegbecsípődés kezelése
- Hogyan lehet kezelni az ízületi gyulladás gyógyszereit
Ha a helyzet két nap alatt sem javul, mindenképpen fel kell keresni az orvost — egyrészt a hatékony fájdalomcsillapítás, másrészt az esetlegesen komolyabb problémák feltérképezése végett.
Hogyan segíthet az orvos? Természetesen, ha mégis ilyesmiről van szó, akkor is fontos a minél korábbi diagnózis, hiszen sok esetben jól megtervezett kezeléssel elkerülhető a műtét is — mondja dr.
Idegbecsípődés a vállban? Ezért kell kivizsgálni
Hosszabb távon komoly segítséget jelenthet az orvosi kollagén injekciókúra és a lökéshullám terápia, amely beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Szintén jól beválhat a lágylézer terápiaamely alacsony energiájú infravörös lézersugárral dolgozik.
- Váll idegbecsípődés kezelése masszázzsal, gyógytornával Becsípődött a nyakában egy ideg, de annyira, hogy az égő fájdalom kisugárzik a vállába, karjába is?
- A váll betegségei és műtéti eljárások A térd betegségei és műtéti eljárások Média megjelenések Professzor Dr.
- Hogyan lehet enyhíteni a fájó ízületeket rheumatoid arthritis
- Melyik kenőcs jobb az ízület kezelésére
- Professzor Dr. Szabó István - Balance Mozgásterápiás és Sport Innovációs Központ
Ennek számos előnyös tulajdonsága van, többek közt csökkenti az ödémát, ezáltal a gyulladás lehetőségét, javítja a sejtszintű energiaforgalmat, elősegíti a szövetek regenerációját, segíti a sejtfunkciók visszaállítását és támogatja a sejtek oxigénellátását, az erek újraképződését. Külön előnye, hogy jól kombinálható más, akár klasszikus kezelésekkel is és nem allergizál.
A további problémák megelőzésére pedig mindenképpen ajánlatos a funkcionális gyógytornát beépíteni a mindennapokba.
